000.無料体験 006.ヨガ/ジム/エステ/サロン

【シニア世代にヨガがオススメな5つの理由】『ヨガティブ「無料体験レッスン」』

更新日:

目次

【シニア世代にヨガがオススメな5つの理由】『ヨガティブ「無料体験レッスン」』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『シニア世代にヨガがオススメな5つの理由』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

シニア世代にヨガがオススメな
5つの理由を
記事にしました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

01.☆『しなやかな体を作ることができる』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガはシニア世代だけでなく
様々な世代に人気です。

ヨガはしなやかな体を
作ることができ、
健康面にもメリットが
たくさんあります。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「ヨガ」の良いところ』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

体の筋肉に
静かな負荷を与えることで、
体の内と外を整え
健康へと導く効果が
期待できること。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

50代や、60代から
ヨガを始めた方も
たくさんいます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「健康寿命」とは』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

健康上の問題で
日常生活が制限されることなく
生活できる期間のこと。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

健康寿命は
時代とともに、
どんどん伸びてきています。

自分の力で
元気に楽しく生活する
日々を送るために
大切な2つのことが
あります。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『大切な2つのこと』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1.生活習慣病の予防
2.健康増進のサポート

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

02.☆『精神面にも良い効果をもたらす』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『ヨガ』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.「エクササイズ」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

体にアプローチする
エクササイズ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.「呼吸法」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

呼吸法の実践

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.「瞑想法」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

瞑想法の実践

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガならば
無理なく体力がついていき、

心と向き合う事で
精神面にも
良い効果を
もたらしてくれます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「ヨガ」で少しずつ体を変えていく』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ポーズに
こだわりすぎない。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ゆったりとした
呼吸を意識する。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ゆっくりと体をほぐす。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

無理せずに
簡単なポーズを重ねて行く

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガで
少しずつ体を変えていくことを
目指していきましょう。

高品質なヨガマットなら 【Fitness Terrace(フィットネステラス)】

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

03.☆『筋肉量の維持を目指せる』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

筋肉とは
年齢を重ねていくごとに、
確実に衰えていきます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『シニア世代はど怪我の可能性が高くなる』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

筋肉の衰え

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

関節の可動域の低下

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

シニア世代は加齢による
身体能力の低下などで
転倒するなどの
怪我の可能性が高まります。

シニア世代は
一度怪我をしてしまうと、
回復にも時間がかかります。

ヨガで無理なく、
筋肉量を
維持していきましょう。

ヨガウェア専門通販 【Fitness Terrace(フィットネステラス)】

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

04.☆『今の自分に集中することで自己を見つめることができる』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガは
自分の体の状態に耳を傾け、
対話しながら行います。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「ヨガ」は自分の体に耳を傾け対話する』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

自分の心と体で
無理をしていることはないか

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ポーズをしていく中で
気持ちいいところはないか

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ポーズをしていく中で
痛いと感じるところはないかなど

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ヨガでは
普段注意せずに過ごしている
今の自分に集中することで
自己を見つめることができます。

大人気定番商品ヨガポール!水洗い可能で衛生的

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

05.☆『深い呼吸をすることでリラックス。気持ちが前向きになる』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「ヨガ」とは』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

体の隅々の深くまで
癒しを届けるようなイメージで
呼吸をしながら
ポーズを行なっていく。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ポーズを取りながら
頭の中をクリアにしていく。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

深い呼吸で
自律神経のバランスを整えて、
気持ちが前向きに。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「ヨガ」の難しいポーズも無理なく行う方法』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

椅子や壁を使う。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

プロップスと呼ばれる
ヨガの補助道具を使う。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

自分に合わせたヨガを
マンツーマンで行うことで、
より効果的に、
より安全に行う事ができます。

ヨガはどの世代でもできる、
素晴らしいメソッドです。

ヨガをやってみたいけど、
自分にできるのか不安という方も、
ぜひ一度体験してみて下さいね。
オンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ~ヨガティブ~」

日本初の
オンラインパーソナルヨガ
特化型専門サイト
『YOGATIVE〜ヨガティブ〜』では、

お持ちのスマホや
PCなどを使い、
自宅でもどこでも、
講師と一対一でつながり

「ヨガのパーソナルレッスン」を行う、
全く新しい
オンラインサービスです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『オンラインパーソナルヨガ「ヨガティブ」』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

オンラインパーソナルヨガとは
1対1のリアルタイムで
講師のレッスンが
受けられるシステムです。

パソコンと
インターネット環境があれば、
お忙しい方でも
自宅から本格的な
レッスンが受けられます。

講師と対話をしながら
マンツーマンで
ヨガを楽しむことは

大人数の
グループレッスンでは
できません。

ただがむしゃらに一人で
ヨガやエクササイズを
するのではなく、

一対一で個別につながる
「オンラインパーソナルヨガ」を
通じて、

心もカラダも健康で
活力に溢れた、
楽しい毎日を
一緒に作っていきましょう!

今なら、初回50分間の
マンツーマンパーソナルの
体験レッスンが
無料で受講できます。

この機会にまずは
「初回50分無料体験レッスン」に
お申込みください。
オンラインパーソナルヨガの体験はこちら

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『コロナ禍でも大注目の「オンラインパーソナルヨガレッスン」とは』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「スタジオレッスン」だと』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

通うのが大変で
移動時間が余計にかかる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

パーソナルだと料金が高い

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

コロナの感染リスクがある

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『グループレッスンだと』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

個別で質問がしにくい

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

好きな時間に
自分が受けたい
レッスンがない

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

フィードバックがないので
成長が実感できない

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「無料ビデオ(Youtube)レッスン」だと』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

自己流になってしまい、
正しい呼吸やポーズが
出来ているか不安

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

一人だと伴走者がいないので
継続しにくい

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

結局途中でやめてしまう…

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

このような悩みを
抱えられている方が
多いようです。

そんな悩みを解決できるのが
「オンラインパーソナルヨガ」!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「オンラインパーソナルヨガ」では』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

インストラクターと
一対一で個別につながる。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

マンツーマンで
正しく楽しく自分に合った
レッスンを受講

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

オンラインで
好きな時間に好きな場所で
目的に合った
レッスンができる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

完全オーダーメイドレッスンを
受けることが出来ます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

心身ともにも健康的に、
さらに精神が安定し
綺麗になれちゃいます…

日本初の
オンラインパーソナルヨガ
特化型専門サービス
『YOGATIVE〜ヨガティブ〜』に
ご興味がある方は
今すぐチェックしてくださいね!

初回50分体験レッスンが今だけ無料です。
⇒ オンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ~ヨガティブ~」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆『「YOGATIVE〜ヨガティブ〜」の特徴』
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

一人ひとりの目的や
レベルに合った
オーダメイドレッスンを作成

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

インストラクターに
直接質問出来るので、
すぐに改善出来る

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
3.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

オンラインなので
料金が安い

スタジオレッスン相場の
1/3程度

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
4.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

一人ひとりの
理想とのGAPを
常に把握しながら
伴走してもらえる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
5.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

好きな時間に
好きな時間に
レッスンができる

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
6.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

マンツーマンだからこそ、
継続できる!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

パーソナルだと、
モチベーションも
維持も出来て、

あなたの理想に近づけるよう
質の高いインストラクターから
サポートしてもらえます。

日本初の
オンラインパーソナルヨガ
特化型専門サービス
『YOGATIVE〜ヨガティブ〜』で

無料体験レッスンを
してみませんか?
オンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ~ヨガティブ~」

※初回50分体験レッスンが無料!

体験してみると
オンラインパーソナルヨガは、
こんな時代に
とてもオススメできる
新しいサービスです。

心も体もスッキリして健康的に
毎日を過ごしたい、
調整したいという方は
ぜひチェックしてみてくださいね。

初回50分体験レッスンが今だけ無料です。
オンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ~ヨガティブ~」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『「ヨガティブ」初回無料体験レッスン』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
初回体験レッスン50分の内訳
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1.カウンセリング「5分」
     +
2.ヨガレッスン&フィードバック「35分」
     +
3.今後のご案内と質疑応答「10分」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆【YOGATIVEの評判と口コミまとめ】『オンラインヨガ』☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【YOGATIVEの評判と口コミまとめ】『オンラインヨガ』


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

↓【オンラインヨガ】『ヨガティブ』「無料体験レッスン」はコチラから↓

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
↓     ↓     ↓     ↓     ↓
オンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ~ヨガティブ~」



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆ジム・エステ・サロン特集次回の記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【日本初!通信パーソナルトレーニングサービス】『ジムいこ』


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆ジム・エステ・サロン特集前回の記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【CALORIE TRADE JAPANの口コミと評判まとめ】『全額返金保証』


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆古文漢文現代文学習ブログの記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【古文のルール】『歴史的仮名遣い(古典仮名遣い)1』


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆オンライン学習ブログの記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【スタディサプリENGLISHのセミナー参加レビュー】『新日常英語コース』


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆買取特集ブログのオススメ記事です☆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【着物買取に使える】『バイセル』


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

-000.無料体験, 006.ヨガ/ジム/エステ/サロン

Copyright© 空になりたい , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.