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【睡眠不足はブスの元!?】『光目覚まし時計inti4 』【睡眠まで改善!?】

投稿日:2020年5月1日 更新日:

【睡眠不足はブスの元!?】『光目覚まし時計inti4 』【睡眠まで改善!?】

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肌の再生に必要なことを見逃してませんか!?

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年齢を重ねるごとに
気になってくるのは、
お肌のハリやダイエットでは
ないでしょうか?

特に女性の皆さんは、
赤ちゃんのように潤いのある肌なんかが
非常にうらやましいはずです。

働く女性は、
次のようなことが
多くなりがちです。

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01.☆『寝る時間は遅い』

02.☆『夕食がどうしても遅くなる』

03.☆『肌の調子が悪くて、
    高級美顔器やサプリを活用する』

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しかし、高級美顔器や
サプリを活用するよりも
簡単に美肌やメリハリボディを
手に入れられるのを知っていますか?

そして、美肌やメリハリボディを
保つために欠かせないのは、
「成長ホルモン」と言われているんです。

  
成長ホルモンと
睡眠は密接な関係があります。
実は、睡眠不足だと、
成長ホルモンも不足しちゃうんです。

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「睡眠不足は、ブスの元」ってご存知ですか?

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女性は、
疲労やストレスの影響を
とても受けやすいんです。

睡眠不足になると、
疲労で自律神経のバランスが
乱れてしまいます。

自律神経のバランスが乱れると、
女性ホルモンのバランスにも
影響が出始めます。

この女性ホルモンは、
女性らしく見せるために
必要なものです。

ですが、
美肌に欠かせない成長ホルモンは、
睡眠中しか分泌されません!

  
つまり、睡眠不足だと
「美肌への道のり」が
遠のいてしまうのです。

だから、しっかりと
睡眠を取って疲労を取り、
女性ホルモンのバランスを
整える必要があります。

これが、
肌の潤いを守り、
しわの改善などにも役立つのです。

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「睡眠不足はカロリーを増加させる」事実をご存知ですか?

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寝るよりも起きて動く方が、
カロリーは消費されると思っていませんか?
実は、そんな考え方は
大きな間違いなのです!

人間の体は、
睡眠不足になると
食欲をコントロールする
ホルモンの分泌が乱れます。

睡眠不足になると
摂取カロリーが増加し、
消費カロリーが減少する
傾向にあるんですよ。

   
寝不足を解消しようと、
ついついお菓子やカップ麺など
食べていませんか?

無意識に
食べ過ぎへつながり、
肥満を招いてしまっています。

睡眠不足は、
食生活にも大きく関係するんですね。

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「肌の再生」も睡眠不足ではできない!

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傷ついた細胞を修復し、
肌を再生するためにも
成長ホルモンは鍵となります。

この成長ホルモンが
分泌されると、
肌の新陳代謝が良くなります。

つまり、成長ホルモンは
ターンオーバーを促進し、
新しい肌をどんどん作ってくれるんですね。

   
肌の新陳代謝が正常であれば、
ちょっとくらいダメージを受けても、
シミやシワなどのトラブルは
受けにくいものです。

だから、シミや吹き出物などの
肌トラブルは、
ターンオーバーが正常に出来ていない
サインなんです。

だから、肌がしっかり生まれ変わっていれば、
シミが定着することも少なく、
しわが深く刻まれることも防げます。

 年齢を重ねるほど、
ターンオーバーは乱れていきます。
質の良い睡眠で、
しっかり分泌!が大切なんです。

  
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セロトニンで美容をゲット!

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皆様は、セロトニンという
物質をご存知でしょうか?

セロトニンは、
心と体を元気にする
脳内物質のことです。

さらに、セロトニンは、
身体を動かす脳内神経の
さまざまな活動を
コントロールしているんです。

ですが、
セロトニンが不足すると、
次のような症状が現れやすくなります。

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セロトニンの不足によって現れやすくなる症状

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①自律神経が鈍り、寝つきや寝起きが悪くなる
②心のバランスが保てず、ストレスが溜まる
③痛みの感覚がコントロールできず、頭痛や生理痛もつらく感じる
④顔にしまりがない
⑤眠そうな印象を与える
⑥猫背になり、ダルそうに見える

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つまり、
セロトニンが不足すると、
肌年齢が老けて
見えやすくなるんです。

セロトニンは、
睡眠にとっても
大切な物質なのです。

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朝、光を浴びることで体内時計をリセット

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セロトニンを増やすには、
太陽の光を浴びることが大切です。

  
セロトニンの活性には、
2500ルクス以上の照度が必要です。
室内の照明の700ルクスは弱すぎます。

セロトニンは、
太陽の光を浴びることで
活性化するんです。

ですが、強い光を浴びすぎると
逆効果になるので
要注意です!!

セロトニンは、
疲れると減ってしまうのです。

(真夏の日差しは、10万ルクスにもなるんです。)

朝の光は、1万ルクスと
セロトニンの活性化に最適です。、

そして、朝の光は
快適な朝の目覚めにも
効果的なのです。

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光目覚まし時計「inti4」で疲れを改善!!

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睡眠時間が短い人は、
脳卒中の発生リスクが高いといった
疫学研究が多く報告されています。

いくら仕事が大好きでも、
しっかり睡眠をとって
心身の疲労を回復させなければ、
疲労は蓄積するばかりで、
心身をむしばんでいきます。

   
ですが、一度眠ると起きられないかもと
不安になる方も
いるのではないでしょうか?

そこで、光目覚まし時計inti4が
オススメです!

体内時計をリセットするのに
必要な明るさは、
2,500ルクス以上です。

2,500ルクス以上の光を浴びることで、
目覚めを促す脳内物質セロトニンが
分泌されます。

これと同時に、
睡眠を促すホルモンである
メラトニンが抑制されます。

だから、
朝、明るい光を浴びることで
スッキリと起きられますよ。

参考までに
身近な環境の明るさを
ご紹介します。

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身近な環境の明るさ

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①真夏の太陽: 10万ルクス
②朝日: 1万ルクス
③コンビニ: 1,500ルクス
④オフィス: 1,000ルクス
⑤家庭照明: 700ルクス

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光目覚まし時計inti4の照度は、
部屋に差し込む朝日と同等の
最大2万ルクス(1cm)あります。
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光目覚まし時計inti4で健康美を手にいれよう!

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朝日を浴びるのに
効果的な時間は、
20分~30分と言われています。

   
ですが、朝の時間帯は
学校や仕事へ行く為に
慌ただしく準備をしている
時間でもあります。

家事や仕事に追われる女性にとって、
ベランダやバルコニーに出て
ゆっくり朝日を浴びるという
時間など無いと思います。

そこでオススメなのが
光目覚まし時計inti4です。

光目覚まし時計inti4で目覚めると
脳の覚醒を促す
脳内物質セロトニンの分泌が活発になり、
スッキリ目を覚ますことができます。

光目覚まし時計inti4の照度は、
部屋に差し込む朝日とほぼ同じ、
最大2万ルクスあります。

セロトニンは、
朝に強い光を浴びることで
分泌されます。

そして、14~16時間後には、
メラトニンという
眠気をもたらす物質を分泌させて、
睡眠へと導きます。

このメラトニンの分泌が
最も活発になるのは、
午前0時~同2時の時間帯です。

朝起きるときに
しっかりと光を浴びることで、
快適な目覚めと
深い眠りの好循環が
生まれるんです。

光目覚まし時計inti4を
枕元にセットするも良し。

光目覚まし時計inti4
朝の準備中に横に
セットしておくも良し。

光目覚まし時計inti4なら、
手軽に、朝日と同じ明るさを
手に入れられます!
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睡眠で、顔も身体も素敵に

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メラトニンや
成長ホルモンには、
新陳代謝を活発にさせる
働きがあります。

  
メラトニンの分泌量が減ってしまうと、
新陳代謝の機能は弱まってしまい、
肌も再生されにくくなります。

ましてや、加齢とともに
肌再生の周期は、
どんどん遅くなります。

つまり、光目覚まし時計inti4を
活用するだけで、
次のようなものが得られます。

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光目覚まし時計inti4を活用して得られるもの

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①質の良い眠り
②すらっと美しい身体
③美肌効果
④老化防止

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新しい細胞が生まれ変わるのは、
睡眠があるからこそです。

質の高い睡眠を実践していくと、
誰もが見違えるほどの
美肌美人になることも可能です。

さあ、あなたも睡眠で、
顔も身体も素敵になりましょう♪
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『光目覚まし時計inti4』の活用法!

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『光目覚まし時計inti4』の使い方!

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『光目覚まし時計inti4』の体験談

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『光目覚まし時計inti4』の
体験談をご紹介して参ります!

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『光目覚まし時計inti4』の体験談体験談☆1.生活リズムの乱れに悩んでいたKさん

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生活リズムの乱れに悩んでいた
Kさんのケースを
ご紹介させて頂きます。

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Before

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01.☆『夜中に3回から5回起きていた』

02.☆『毎朝、寝た感じがしないまま
    起きていた』

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After

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01.☆『intiは希望の時間に
    ふわ~っと目が開きます』

02.☆『自分から起きている感覚です』

03.☆『同じ「起きる」ですが、
    全く別の「起きる」でした』

04.☆『何も予定の無い休日に、
    極限まで寝て自然と起きる
    あの感じです』

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『光目覚まし時計inti4』の体験談体験談☆2.中学生の娘さんが起立調節障害のために悩んでいたMさん/

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中学生の娘さんが
起立調節障害のために悩んでいた
Mさんのケースを
ご紹介させて頂きます。

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Before

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01.☆『朝ベットから起き、
    立ち上がることすら出来なかった』

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After

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01.☆『娘のベットサイドに起き、
    音は鳴らさず、
    起きる時間をセットしています』

02.☆『起きる時間の1時間前くらいから、
    15分おきに娘に声をかけます』

03.☆『光の目覚まし時計はだんだんと日の出します』

04.☆『声を掛けてから起き上がるまで
    少しずつ時間が短縮されて
    来たように感じます』

05.☆『私も光を浴びるので
    おかげさまで目覚めスッキリで
    夜は同じ時間に眠くなります』

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『光目覚まし時計inti4』の体験談体験談☆3.息子さんの寝起きが悪くて悩んでいたH.Nさん

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息子さんの寝起きが悪くて悩んでいた
H.Nさんのケースを
ご紹介させて頂きます。

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Before

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01.☆『子供が毎朝自分で起きてこられず、
    起こしても10分くらいぼーっとして
    座り込んでいる状態だった』

02.☆『就寝時間を早めても改善がなく、
    寝つきが悪くなるだけだった』

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After

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01.☆『使用開始しばらくは
   「眠い~」と言ってぼーっとしていたが
    1~2週間を過ぎる頃から次第に、
    起きた後にスムーズに
    体を動かせるようになってきた』

02.☆『毎朝目覚ましでも起きない子を
    起こしに行くストレスがなくなった』

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『光目覚まし時計inti4』へのよくある質問と回答

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『光目覚まし時計inti4』への
よくある質問と回答を
Q&A方式にまとめましたので
ご紹介して参ります!

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Q01.目をつぶっていても大丈夫ですか?

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A.
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起きる前の目を閉じた状態でも、
目は光を感知し身体は
目覚める準備をします。

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Q02.うつぶせになった場合は?

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A.
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起床時に目から光を浴びる事が
大切ですので

うつ伏せで寝られる方は、
まずは音で目覚められ
その後目から光を浴びてください。

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Q03.子どもの朝寝坊がひどいのですが使えますか?

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A.
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8歳未満のお子さんは
網膜が成長段階ですので
50㎝未満での近距離での
ご使用はご注意いただいておりますが、

お子さんの朝寝坊対策で
光目覚ましを使われている方は、
たくさんおられますし、
ご満足いただいております。

お子さんから高齢の方まで
幅広くご利用いただけます。

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Q04.妊娠中でも使えますか?

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A.
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アメリカではこのような
明るい光を出す機器は
薬を飲むのとは違い、
副作用もないため

妊婦の気分が落ち込んだ時などに
使われています。

また、お腹に
赤ちゃんがいる時から
お母さんが朝しっかり
光を浴びていると、

胎児も光を感じ取る事ができ、
生体リズムが整って
生まれてくるので、

夜泣きをしにくい子どもになるとも
言われています。

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Q05.朝は強いんですが使う意味はありますか?

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A.
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朝が強いという方は、
明るい光を浴びる事で
より良い目覚めとなります。

明るい光を浴びずに
1日をスタートされるのは
非常にもったいない事です。

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Q06.どの位光を浴びればいいですか?

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A.
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発光面から約20㎝で
3,300ルクス(自社調べ)ほどになります。
その距離で5~30分を目安に
浴びてください。

朝食時やお化粧などの時間も
ご利用いただくとよいでしょう。

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Q07.電気代はどの位ですか?

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1日 1時間、最大照度で
使用した場合(15w)の、
電気料金は1ヶ月(30日)で約 10円です。

(1kWh 単価22円で計算)

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Q08.LEDは交換の必要がありますか?

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A.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

LED交換の必要はありません。
最大10万時間※の耐久性を備えた
LEDを使用しています。

(※明るさが70%を下回る使用時間です)

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開運招福・吉兆来福・運気好転・千客万来。

あなた様の
お幸せと健やかな日々を
お祈り申し上げます。

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