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『メンタリストDaiGo』推奨!睡眠まで改善!?『光目覚まし時計inti4!』

投稿日:2019年3月25日 更新日:

『メンタリストDaiGo』推奨!睡眠まで改善!?『光目覚まし時計inti4!』

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メンタリストDaiGoとは?

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メンタリストDaiGoさんは、
日本唯一のメンタリストとしてです
TV番組などにも出演する大人気YouTuberです!

今回はメンタリストDaiGoさんについて
詳しくご説明して参ります!

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メンタリストDaiGoさんの主な肩書き

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①慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒!
②新潟リハビリテーション大学 特任教授!
③ジェネシスヘルスケア株式会社 顧問!

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メンタリストDaiGoさんの主な職業

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①マジシャン!
②パフォーマー!
③ビジネスアドバイザー!
④作家!
⑤講演家!

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メンタリストDaiGoさんの基本情報

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①年齢 32歳
②出身 静岡県
③血液型 B型 
④身長 173cm
⑤本名  松丸大吾

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メンタリストDaiGoさんの学歴

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①高輪高等学校
②一浪
③慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業
④慶應義塾大学大学院理工学研究科修士課程中退。

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メンタリストDaiGoさんの主な実績!

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①英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介!
②日本唯一のメンタリストとしてTV番組に出演!
③人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究!
④企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発!
⑤作家、大学教授、YouTuberとして活動!
⑥人間心理をテーマにした著書は累計150万部!

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メンタリストDaiGoさんの趣味!

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①1日10冊~20冊程度の読書!
②猫と遊ぶこと!
③ニコニコ動画!
④ジム通い!

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メンタリストDaiGoさんの最近のお気に入り本!

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カンデル神経科学

ワトソン遺伝子の分子生物学

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メンタリストDaiGoさんの主な著書!

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メンタリストDaiGoさんの主な著書を
ご紹介して参ります!

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コミックだからわかる! 相手の本音を見抜く仕事の心理術

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現代人の5人に1人が不眠症?

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現代人の5人に1人が不眠症で、
その割合は年々増え続けているそうです。
(厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査)

また、睡眠不足は記憶力、
学習能力の低下など、
様々な弊害をもたらすとされています。

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睡眠不足によって生じるとされる弊害やリスク

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①記憶力の低下
②学習能力の低下
③作業効率の低下
④仕事のパフォーマンスの低下
⑤心臓疾患の発症率上昇
⑥冠動脈性心疾患で死亡リスク上昇
⑦狭心症の発症率が上昇
⑧心筋梗塞の発症率が上昇
⑨心臓疾患の発症率が上昇

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【竹田式睡眠チェック】

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①布団に入って10分以内に眠れる
②朝、アラームが鳴る前に起きている
③朝、起きて4時間後に眠くなる
④空き時間にどこでも寝ることができる

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【竹田式睡眠チェック】の
①~④の項目が1つでもあてはまる方は
睡眠に問題があるということでした。

それでは、
【竹田式睡眠チェック】の問題点を
個別にチェックしていきましょう!

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【竹田式睡眠チェック】①布団に入って10分以内に眠れる

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①通常、人は眠るのに20分から30分は必要
②10分以内に眠れるのは気絶しているのと同じ

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【竹田式睡眠チェック】②朝、アラームが鳴る前に起きている

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①アラームが鳴る前に起きてしまうのは緊張状態が続いているため
②緊張状態が続いているから、しっかり休めていない

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【竹田式睡眠チェック】③朝、起きて4時間後に眠くなる

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①通常は、起きてから4時間後が知的作業のピークである
②知的作業のピーク時に、夜にしっかり眠れていない可能性が高い

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【竹田式睡眠チェック】④空き時間にどこでも寝ることができる

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①通常、人は眠るのに20分から30分は必要
②空き時間にどこでも眠れるのは気絶しているのと同じ

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メンタリストDaiGoも推奨!光目覚まし時計inti4!!

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専門家も光目覚まし時計inti4を賞賛!!

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『光目覚まし時計inti4』の活用法!

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『光目覚まし時計inti4』の使い方!

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『光目覚まし時計inti4』の体験談

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『光目覚まし時計inti4』の
体験談をご紹介して参ります!

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『光目覚まし時計inti4』の体験談体験談☆1.生活リズムの乱れに悩んでいたKさん

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生活リズムの乱れに悩んでいた
Kさんのケースをご紹介させて頂きます。

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Before

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①夜中に3回から5回起きていた。
②毎朝、寝た感じがしないまま起きていた。

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After

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①intiは希望の時間にふわ~っと目が開きます。
②自分から起きている感覚です。
③同じ「起きる」ですが、全く別の「起きる」でした。
①何も予定の無い休日に、極限まで寝て自然と起きるあの感じです。

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『光目覚まし時計inti4』の体験談体験談☆2.中学生の娘さんが起立調節障害のために悩んでいたMさん/

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中学生の娘さんが
起立調節障害のために悩んでいた
Mさんのケースをご紹介させて頂きます。

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Before

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①朝ベットから起き、立ち上がることすら出来なかった。

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After

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①娘のベットサイドに起き、音は鳴らさず、起きる時間をセットしています。
②起きる時間の1時間前くらいから、15分おきに娘に声をかけます。
③光の目覚まし時計はだんだんと日の出します。
④声を掛けてから起き上がるまで少しずつ時間が短縮されて来たように感じます。
⑤私も光を浴びるのでおかげさまで目覚めスッキリで夜は同じ時間に眠くなります。

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『光目覚まし時計inti4』の体験談体験談☆3.息子さんの寝起きが悪くて悩んでいたH.Nさん

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息子さんの寝起きが悪くて悩んでいた
H.Nさんのケースをご紹介させて頂きます。

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Before

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①子供が毎朝自分で起きてこられず、
 起こしても10分くらいぼーっとして座り込んでいる状態だった。

②就寝時間を早めても改善がなく、寝つきが悪くなるだけだった。

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After

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①使用開始しばらくは「眠い~」と言ってぼーっとしていたが
 1~2週間を過ぎる頃から次第に、
 起きた後にスムーズに体を動かせるようになってきた。

②毎朝目覚ましでも起きない子を起こしに行くストレスがなくなった。

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『光目覚まし時計inti4』へのよくある質問と回答

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『光目覚まし時計inti4』への
よくある質問と回答を
ご紹介して参ります!

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Q1.目をつぶっていても大丈夫ですか?

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A.起きる前の目を閉じた状態でも、
 目は光を感知し身体は目覚める準備をします。

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Q2.うつぶせになった場合は?

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A.起床時に目から光を浴びる事が大切ですので
 うつ伏せで寝られる方は、まずは音で目覚められ
 その後目から光を浴びてください。

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Q3.子どもの朝寝坊がひどいのですが使えますか?

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A.8歳未満のお子さんは網膜が成長段階ですので
 50㎝未満での近距離でのご使用はご注意いただいておりますが、
 お子さんの朝寝坊対策で光目覚ましを使われている方は、
 たくさんおられますし、ご満足いただいております。

 お子さんから高齢の方まで幅広くご利用いただけます。

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Q4.妊娠中でも使えますか?

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A.アメリカではこのような明るい光を出す機器は
 薬を飲むのとは違い、副作用もないため
 妊婦の気分が落ち込んだ時などに使われています。

 また、お腹に赤ちゃんがいる時から
 お母さんが朝しっかり光を浴びていると、
 胎児も光を感じ取る事ができ、
 生体リズムが整って生まれてくるので、
 夜泣きをしにくい子どもになるとも言われています。

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Q5.朝は強いんですが使う意味はありますか?

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A.朝が強いという方は、
 明るい光を浴びる事でより良い目覚めとなります。

 明るい光を浴びずに
 1日をスタートされるのは非常にもったいない事です。

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Q6.どの位光を浴びればいいですか?

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A.発光面から約20㎝で
 3,300ルクス(自社調べ)ほどになります。
 その距離で5~30分を目安に浴びてください。

 朝食時やお化粧などの時間も
 ご利用いただくとよいでしょう。

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Q7.電気代はどの位ですか?

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A.1日 1時間、最大照度で使用した場合 (15w)の、
 電気料金は1ヶ月 (30日)で約 10円です。
 (1kWh 単価22円で計算)

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Q8.LEDは交換の必要がありますか?

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A.LED交換の必要はありません。
 最大10万時間※の耐久性を備えた
 LEDを使用しています。
(※明るさが70%を下回る使用時間です)

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