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朝の自然な目覚めに必要なこと!光目覚まし時計inti4で快適な朝の目覚めを迎えよう!朝日を浴びて自然に起きると一日中疲れにくい!

投稿日:2018年12月28日 更新日:

朝の自然な目覚めに必要なこと!光目覚まし時計inti4で快適な朝の目覚めを迎えよう!朝日を浴びて自然に起きると一日中疲れにくい!

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朝の自然な目覚めに必要なこと!

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お子さんをお持ちの
ご家庭は毎日の朝の支度が
大変ですよね?

特に、お子さんを起こす際に
ご苦労されていませんか?

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朝、お子さんを起こす際に大変な6つのこと

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①お子さんは朝になったのか分からないから、起こす必要がある
②起こしても、ぼーっとして、家事まで手が回らなくなる
③一人暮らしなど、自立した場合一人で起きられるか不安になる

④カーテンの開けっ放しは防犯上良くない
⑤起こしたはいいけど、学校で寝不足になっていないか心配
⑥夜「早く寝なさい」と言うのが苦痛

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子供さんがおられるご家庭は、
大なり小なり様々な悩みを
抱えているものです。

ただでさえ忙しい平日の朝に
学校に間に合うように
子供さんを起こすのは
とても大変な作業です。

そこで、多くのご家庭では、
目覚まし時計の音や振動で
子供さんを起こしていると思います。

しかし、あなたはご存じでしたか?

実は、音や振動の目覚まし時計で
強制的に起こされる行為は、
体に悪いということを!

あなたはご存じでしたか?

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音や振動で、自分自身で辛い環境を作り出している!!

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音や振動の目覚まし時計で
「強制的」に起こされるという行為は、
朝から自律神経を乱れさせます。

例えるならば、
小動物が敵に襲われた時と
同じような状況になってしまうのです。

ライオンが(目覚まし時計)が
「ガオー」と襲ってくれば、
誰でも緊張しますよね?

このように、音や振動の目覚まし時計で
「強制的」に起こされるという行為は、
全身の活動力を高める働きをする
交感神経が活発になります。

目覚まし時計の音や振動を聞いて、
朝から「ビクッ」としたという
ご経験はございませんか?

それは、心臓や自律神経など、
身体に悪い影響を
与えてしまいます。

つまり、音や振動で、
あなたの自分自身によって
身体に辛い環境を
作り出しているのです!

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音で起きるのとは異次元の快適な目覚めを促す光目覚まし時計inti(インティ)

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朝日を浴びて、自然に起きると1日中疲れにくい!!

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あなたが学校の時間に
疲れないようにするためには、
自律神経を穏やかにすることが
大切です。

そのために、
是非朝日を浴びましょう。

何故なら、朝の目覚めと同時に
朝日を浴びることで、
一日のスイッチが入り、
生活リズムも整うからです。

特に朝の目覚めの後、
すぐに5~30分ほど明るい光を浴びると
学校に着いたころには
しっかり活動モードに切り替わっています。

勉強の効率だってupしますよ!

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人を目覚めさせる光の照度は、2,500ルクス以上!!

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朝の目覚めと同時に
朝日を浴びることで、
一日のスイッチが入り、
生活リズムも整います。

しかし、日の出時間というものは
コントロールできません。

夏は4時台から明るく、
冬は7時台になっても
暗いこともあります。

天気によって、
日照具合も変わってきますよね?
例えば、雨の日なんて
朝から、真っ暗なんてこともあります。

朝は家事や身支度で忙しい!
ゆっくりしていられない!

こんな方も大勢いらっしゃいます。

一般のご家庭の室内照明は
700ルクス程度といわれています。

しかし、人を目覚めさせ、
体内時計をリセットするのに
必要な光の照度は、
2,500ルクス以上とされています。

つまり、一般のご家庭の
普通の室内照明では
脳を刺激するには
不十分なのです。

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光目覚まし時計inti4で朝日をコントロールしよう!!

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人を目覚めさせ、
体内時計をリセットするのに
必要な光の照度は、
2,500ルクス以上とされています。

しかし、一般のご家庭の室内照明は
700ルクス程度しかありません。

そこで、おすすめなのが
光目覚まし時計inti4です。

光目覚まし時計inti4は、
部屋に差し込む朝日とほぼ同じの
最大20,000ルクスもの
明るさがあります。

しかも、光目覚まし時計inti4は、
昼白色&暖色の覚醒ブルーライトLEDを
搭載している優れものです。
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目覚まし時計は”音”から”光”の時代へ!最先端の目覚まし時計とは


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光目覚まし時計inti4の4つのメリット

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①人を起こすのに十分な3,300ルクス(自社調べ)で使える
②音ではなく、光で朝の目覚めを教えてくれる
③光だけで不安な場合、音も設定できる
④昼白色&暖色の覚醒ブルーライトLEDを搭載している

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光目覚まし時計inti4は、高照度ライトで、起きた直後も光を取り入れられる!!

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光目覚まし時計inti4は、
テーブルに置けて、
壁掛けにも対応しています。

起き上がる前、
ベッドの上で横になったまま
光目覚まし時計inti4の「白色の光」で、
眠気を抑え集中力を高めます。

朝食を食べながら、
光目覚まし時計inti4の「白色の光」で、
眠気を抑え集中力を高めます。

身支度を整えながら、
光目覚まし時計inti4の「白色の光」で、
眠気を抑え集中力を高めます。

光目覚まし時計inti4で、
生活のリズムを整えて、
手軽に朝の光を取り入れましょう!
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目覚まし時計は”音”から”光”の時代へ!最先端の目覚まし時計とは


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光目覚まし時計inti4で体内時計を整える!!

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光で起きることが習慣化してくると
体内時計が整ってくるため、
自然と起きられるようになります。

しかし、起きられるようになったからといって
光で起きることをやめてしまうと
次のような状態になってしまいます。

光で起きることをやめると、
体内時計は24時間ではないので
体内時計がどんどん後退していき、
起床時間も後退してしまいます。

  
24時間に体内時計を
リセットするためにも
光を浴びることは大切だといえます。

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光目覚まし時計inti4で豊かな生活を手に入れよう!!

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朝日を浴びて、自然に起きると
気持ち良い目覚めができます。
そして、一日を通して
疲れにくくなります!

お子さんも学校で
元気に過ごせることでしょう。

保護者の皆さんも安心して、
お子さんを学校に
送り出せるのではないでしょうか?

ぜひ光目覚まし時計inti4で、
質の良い睡眠を手に入れ、
生活を豊かにしていきましょう!
↓     ↓     ↓     ↓     ↓
光目覚ましinti4(起立性調節障害)

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安眠女子達が語る!光目覚まし時計inti4体験者の本音トーク

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安眠女子が本音で語ります!光目覚まし時計inti4の体験談

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安眠女子達の本音を集めました。

実際に光目覚まし時計inti4を
体験した女子や男子達の
体験談を厳選して掲載致します!

光目覚まし時計inti4の
実際の使用感や裏話などを
ぜひ参考にしてみてくださいね。

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光目覚まし時計inti4の体験談

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これが光目覚まし時計inti4の使い方!

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光目覚まし時計inti4の活用法!

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光目覚まし時計inti4のよくあるQ&A!

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