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認知症予防の秘策!光目覚まし時計inti4で認知症を予防しよう!認知症を国民病にしないために!

投稿日:2018年8月10日 更新日:

認知症予防の秘策!光目覚まし時計inti4で認知症を予防しよう!認知症を国民病にしないために!

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認知症が国民病になるって本当?!

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認知症が国民病になる。

皆様は、そんな未来を
想像されたことがありますか?

今から8年後の2026年には、
認知症患者が700万人規模になり
国民病になると言われています。

すでに、現在から6年前の
2012年には認知症患者が約58,000人という
推計がでているのです。

これから、
認知症になる原因と
認知症予防の秘策について
解説致します。

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なぜ認知症になるのか?

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40~60代の
認知症予防には
生活習慣病予防が
大切だと言われています。、

また、70歳以上の
認知症予防には
低栄養対策が
大切だと言われています。

圧倒的に発症率が高い
アルツハイマー型認知症発症の要因として
脳が萎縮してしまうことに着目すると、

タンパク質が脳にたまり、
脳の神経細胞を破壊することで
認知症が発症すると言われています。、

この認知症が
発症する原因とされている
タンパク質は眠っている間に
処理されるのです。

また、高齢になると
眠りの成分であるメラトニンの分泌が
減ってしまいます。

そして、メラトニンの分泌が減ったことで、
眠りの質が悪くなり
脳にタンパク質が
たまりやすくなるのです。

つまり、睡眠不足こそが認知症の元になるのです!
   
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20年以上前の睡眠不足が原因に?!

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40代といえば働き盛りですよね?

寝る間も惜しんで
お仕事頑張っているのに・・・

将来、認知症になる
リスクが高まってしまうことは
避けたいですよね?

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最大の認知症予防策とは?

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最大の認知症予防策を
4つご紹介させて頂きます。

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最大の認知症予防策

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①決まった時間に起きる
②必ず朝日を浴びる
③朝の運動よりも夕方の軽い散歩する
④夕方になったらカフェインが入ったお茶は飲まない

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以上、4つの認知症予防策を
ご紹介させて頂きました。

しかし、必ず朝日を浴びるなんて
一見簡単そうで
実は難しい
ですよね?

そこで。認知症予防には
inti4がオススメです!
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認知症予防にはinti4がオススメです!

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認知症予防には
inti4がオススメです!

例えば、
朝日と同じルクスで
毎朝起きれたら最高ですよね?

その願いを叶えてくれるのが、
前述のinti4です。

光目覚まし時計inti4なら、
毎朝、自分が設定した時間に
光ってくれます

また、人は老化により、
体内時計の調整が難しくなり
日中の活動も
低下してしまいがちです。

しかし、朝から強い光を浴びることで
日中の活動を良くする
セロトニンの分泌量が高まります。

そして、セロトニンの分泌量が高まることで、
昼は活動的に夜は自然と眠なるという
メカニズムが生まれる
のです。

このセロトニンは
12時間から14時間後には
眠りの成分である
メラトニンにかわります。

だから、夜になると
人は自然に眠くなるのです。

朝、光を浴びるということは、
昼間のウトウト防止にも
良いとされています。

夜の良質な睡眠を促すためにも
光とは最も重要です。

光目覚まし時計inti4を求める人も
増えているのです。
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目覚まし時計は”音”から”光”の時代へ!最先端の目覚まし時計とは


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安眠女子達が語る!光目覚まし時計inti4体験者の本音トーク

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安眠女子が本音で語ります!光目覚まし時計inti4の体験談

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安眠女子達の本音を集めました。

実際に光目覚まし時計inti4を
体験した女子や男子達の
体験談を厳選して掲載致します!

光目覚まし時計inti4の
実際の使用感や裏話などを
ぜひ参考にしてみてくださいね。

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光目覚まし時計inti4の体験談

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これが光目覚まし時計inti4の使い方!

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光目覚まし時計inti4の活用法!

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光目覚まし時計inti4のよくあるQ&A!

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