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『光目覚まし時計inti4』認知症予防の秘策!認知症を国民病にしないために予防しよう!!
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認知症が国民病になる。
皆様は、そんな未来を
想像されたことがありますか？
今から8年後の2026年には、
認知症患者が700万人規模になり
国民病になると言われています。
すでに、現在から6年前の
2012年には認知症患者が約58,000人という
推計がでているのです。
これから、
認知症になる原因と
認知症予防の秘策について
解説致します。
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なぜ認知症になるのか?
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40～60代の
認知症予防には
生活習慣病予防が
大切だと言われています。、
また、70歳以上の
認知症予防には
低栄養対策が
大切だと言われています。
圧倒的に発症率が高い
アルツハイマー型認知症発症の要因として
脳が萎縮してしまうことに着目すると、
タンパク質が脳にたまり、
脳の神経細胞を破壊することで
認知症が発症すると言われています。、
この認知症が
発症する原因とされている
タンパク質は眠っている間に
処理されるのです。
また、高齢になると
眠りの成分であるメラトニンの分泌が
減ってしまいます。
そして、メラトニンの分泌が減ったことで、
眠りの質が悪くなり
脳にタンパク質が
たまりやすくなるのです。
つまり、睡眠不足こそが認知症の元になるのです!
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20年以上前の睡眠不足が原因に?!
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40代といえば働き盛りですよね?
寝る間も惜しんで
お仕事頑張っているのに・・・
将来、認知症になる
リスクが高まってしまうことは
避けたいですよね?
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最大の認知症予防策とは?
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最大の認知症予防策を
4つご紹介させて頂きます。
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①決まった時間に起きる
②必ず朝日を浴びる
③朝の運動よりも夕方の軽い散歩する
④夕方になったらカフェインが入ったお茶は飲まない
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以上、4つの認知症予防策を
ご紹介させて頂きました。
しかし、必ず朝日を浴びるなんて
一見簡単そうで
実は難しいですよね?
そこで。認知症予防には
inti4がオススメです!
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認知症予防にはinti4がオススメです!
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認知症予防には
inti4がオススメです!
例えば、
朝日と同じルクスで
毎朝起きれたら最高ですよね?
その願いを叶えてくれるのが、
前述のinti4です。
光目覚まし時計inti4なら、
毎朝、自分が設定した時間に
光ってくれます。
また、人は老化により、
体内時計の調整が難しくなり
日中の活動も
低下してしまいがちです。
しかし、朝から強い光を浴びることで
日中の活動を良くする
セロトニンの分泌量が高まります。
そして、セロトニンの分泌量が高まることで、
昼は活動的に夜は自然と眠なるという
メカニズムが生まれるのです。
このセロトニンは
12時間から14時間後には
眠りの成分である
メラトニンにかわります。
だから、夜になると
人は自然に眠くなるのです。
朝、光を浴びるということは、
昼間のウトウト防止にも
良いとされています。
夜の良質な睡眠を促すためにも
光とは最も重要です。
光目覚まし時計inti4を求める人も
増えているのです。
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メンタリストDaiGoや専門家も光目覚まし時計inti4を賞賛!!
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『光目覚まし時計inti4』の使い方!
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『光目覚まし時計inti4』の体験談
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『光目覚まし時計inti4』の
体験談をご紹介して参ります!
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生活リズムの乱れに悩んでいた
Ｋさんのケースをご紹介させて頂きます。
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①夜中に3回から5回起きていた。
②毎朝、寝た感じがしないまま起きていた。
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①intiは希望の時間にふわ～っと目が開きます。
②自分から起きている感覚です。
③同じ「起きる」ですが、全く別の「起きる」でした。
①何も予定の無い休日に、極限まで寝て自然と起きるあの感じです。
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中学生の娘さんが
起立調節障害のために悩んでいた
Ｍさんのケースをご紹介させて頂きます。
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①朝ベットから起き、立ち上がることすら出来なかった。
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①娘のベットサイドに起き、音は鳴らさず、起きる時間をセットしています。
②起きる時間の1時間前くらいから、15分おきに娘に声をかけます。
③光の目覚まし時計はだんだんと日の出します。
④声を掛けてから起き上がるまで少しずつ時間が短縮されて来たように感じます。
⑤私も光を浴びるのでおかげさまで目覚めスッキリで夜は同じ時間に眠くなります。
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息子さんの寝起きが悪くて悩んでいた
Ｈ.Ｎさんのケースをご紹介させて頂きます。
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①子供が毎朝自分で起きてこられず、
起こしても10分くらいぼーっとして座り込んでいる状態だった。
②就寝時間を早めても改善がなく、寝つきが悪くなるだけだった。
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①使用開始しばらくは「眠い～」と言ってぼーっとしていたが
1～2週間を過ぎる頃から次第に、
起きた後にスムーズに体を動かせるようになってきた。
②毎朝目覚ましでも起きない子を起こしに行くストレスがなくなった。
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『光目覚まし時計inti4』へのよくある質問と回答
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『光目覚まし時計inti4』への
よくある質問と回答を
ご紹介して参ります!
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A.起きる前の目を閉じた状態でも、
目は光を感知し身体は目覚める準備をします。
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A.起床時に目から光を浴びる事が大切ですので
うつ伏せで寝られる方は、まずは音で目覚められ
その後目から光を浴びてください。
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A.8歳未満のお子さんは網膜が成長段階ですので
50㎝未満での近距離でのご使用はご注意いただいておりますが、
お子さんの朝寝坊対策で光目覚ましを使われている方は、
たくさんおられますし、ご満足いただいております。
お子さんから高齢の方まで幅広くご利用いただけます。
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A.アメリカではこのような明るい光を出す機器は
薬を飲むのとは違い、副作用もないため
妊婦の気分が落ち込んだ時などに使われています。
また、お腹に赤ちゃんがいる時から
お母さんが朝しっかり光を浴びていると、
胎児も光を感じ取る事ができ、
生体リズムが整って生まれてくるので、
夜泣きをしにくい子どもになるとも言われています。
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A.朝が強いという方は、
明るい光を浴びる事でより良い目覚めとなります。
明るい光を浴びずに
1日をスタートされるのは非常にもったいない事です。
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A.発光面から約20㎝で
3,300ルクス(自社調べ)ほどになります。
その距離で5～30分を目安に浴びてください。
朝食時やお化粧などの時間も
ご利用いただくとよいでしょう。
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A.1日 1時間、最大照度で使用した場合 (15w)の、
電気料金は1ヶ月 (30日)で約 10円です。
(1kWh 単価22円で計算)
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A.LED交換の必要はありません。
最大10万時間※の耐久性を備えた
LEDを使用しています。
(※明るさが70%を下回る使用時間です)
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今なら!『光目覚まし時計inti4』購入で5大特典をプレゼント!
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☆開運招福・吉兆来福・運気好転・千客万来☆
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開運招福・吉兆来福・運気好転・千客万来。
あなた様の
お幸せと健やかな日々を
お祈り申し上げます。
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☆美容女子のオススメ美容特集次回の記事です☆
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☆美容女子のオススメ美容特集前回の記事です☆
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☆美幸生活のオススメ記事です☆
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☆美笑生活のオススメ記事です☆
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